
SENAM LANTAI
Pengertian Senam Lantai
Senam Lantai (Flour Exercise) adalah satu bagian dari cabang Senam,
yang gerakan-gerakannya dilakukan di atas lantai (Matras) atau
Permadani. Senam ini disebut juga senam bebas karena Pesenam tidak
menggunakan alat bantu selain lantai (matras) dengan ukuran 12 x 12
meter atau menggunakan matras dengan lebar 1 meter dan panjang sesuai
kebutuhan untuk menjaga keamanan.
Jenis dan Macam senam ...